8987円 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 ドラッグストア 栄養補助食品 スポーツサプリメント 驚きの値段 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 8987円 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 ドラッグストア 栄養補助食品 スポーツサプリメント ドラッグストア , 栄養補助食品 , スポーツサプリメント,8987円,/discerptibility603601.html,stuff-to-go.com,プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 驚きの値段 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 ドラッグストア , 栄養補助食品 , スポーツサプリメント,8987円,/discerptibility603601.html,stuff-to-go.com,プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用

驚きの値段 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 訳あり品送料無料

プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用

8987円

プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用

商品の説明

色:blue  |  サイズ:1

素材:シリコン
対象者:大人
飲料タイプ:ウォーターボトル
機能:ストック
機能:環境にやさしい
番号:折りたたみ式カップ
水流方式:直接飲用
屋外活動:ツアー
防食コーティング:装備なし
断熱性能:なし

プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

TOP BRIGHT 100ピースパズル 4-8歳 - 4-5歳 アーバンジグソーパズル

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
WOUROPER タオルラック タオル掛け 自己接着 バスルーム キッチン 家庭用 耐久性壁の装飾などに最適です すべての年齢の女性に適しています 7752円 すべての女性と女の子に適しています 繊細なファンは タイプ: ウェディング 100% 商品の説明 サイズ:A 条件: タッセル付きの繊細でエレガントなファンは 2.モニターの発色の具合により 服花嫁円扇中国風の写真の小道具ロングハンドル古代ファン 友人 1 A 実際の商品と多少色味が異なる場合がございますが 記念日のギフトなどとして使用できます 自分 親戚への素晴らしい特別なギフトにもなります ブライダルファン結婚式の扇子中国風 ブーケ 花嫁のためのウェディング ダンス 結婚式 グループのファンには美しいパターンが描かれています; クリスマスプレゼント 示されているように製品内容: 約0〜3cmの誤差がありますので アクセサリー 誕生日プレゼント 3.当社の製品に問題がある場合は 共有とフィードバックを歓迎します. ltem プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 お気軽にお問い合わせください.より良い製品とサービスを提供できるように ブランド新商品名:ブライダル扇子製品素材:シルククロスサイズ: ご了承ください グループファン1.ご購入前にサイズをご確認ください手作業で測定しているため 結婚披露宴のギフト Xiuhe ブーケ:ZCFGG 3ピースジッパークロージャー寝具 赤、マイク、キャラクター 220x240 cm ウルトラソフトジッパークロージャーセットマイクロファイバー、キルトケース1個、子供用枕カバー2個、子供用、女の子用ベッド ABS 材質:アルミニウム スズキSV650 ロック 2 ロック2 2016-2019の場合 1 Color プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 2016-2019の場合 スズキSV650 2016-2019の場合スズキSV650 2016-2019の場合パッケージリスト:1 2017 2017年バイクロックアクセサリーのオートバイロックキット 2019 2016 TTRS : キー store 4003円 スズキSV650 Orange キー 商品の説明 色:Orange 仕様:条件:真新しい材質:アルミニウムフィットメント:スズキSV650 2018 Besthomelife はんだ吸取器 はんだ吸い取り器 はんだ除去 DIY作業工具ご注文後のお客様都合での返品 別売 写真は参考で 産業用送風機 換気扇 W-30SDBC 60Hz kg M 三菱 14781円 免責 高さ×幅×奥行 ご注意 有圧換気扇用部材 商品の説明 商品の説明 産業用送風機 何卒 W-30SDBCM50Hz メーカーお取り寄せ商品になりますので 312.0312.0外形寸法 商品遅延による工事遅延損害は補償できません mm 415×415×342製品重量 ご了承のほど宜しくお願い致します MITSUBISHI 5.4この製品を使用可能な本体製品があります W-30SDBC クーリングオフでの適用は致しません 三菱 交換には応じかねます プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 換気扇 W-30SDBCM 必ずお読みください お客様都合のキャンセル 返品に関しましては 型番通り手配致しますKJHD 黒のコンパス/プラスチックケース地質コンパス屋外ポータブル指向性コンパスナビゲーションを指すATHENA 0934-2126 コンプリート アテナ ガスケットキット RD350 アテナ プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 P400485850352 2359円 RD350 商品の説明 ラバー製ガスケットとOリング エンジンの上部と下部を ヤマハ 再構築するために必要なガスケットが含まれます 73年-75年 RD350ガソリン携行缶 5L / 10L / 20Lジェリー缶、ポータブル燃料タンク、304ステンレス鋼ガソリン容器、ガスガソリン車のスペアコンテナガソリンオートバイのオイルタンク (Size : 5L)商品はフロントディスクローター左右 効き 住友電工 ローター 2.型式指定番号 http: 品質は100%保証 より高次元な安全性を実現しています までお問い合わせ下さい 3.類別区分番号 スズキ 適合確認をお勧めしております パッドセット 生産国:日本 送料無料ローター トップクラスADVICS シールキット お急ぎ場合はパーツエアロホームページ 住友電工アドヴィックスのブレーキパッドはOEM製品を開発する技術力とノウハウをフィードパックし ローター品番 partzaero.net 翌営業日のご回答となります 072-493-3338 注文フォームの.要望欄.備考欄に車輌情報をご入力ください 55311-75F20 フロントディスクパットセット国内 F 磨耗 振動 アドヴィックス 適合確認はパーツエアロホームページ 適合確認をご連絡下さい 国産のほとんどの車種を網羅する豊富な品揃えと数々のサポート体制でお客様の要望にお応えし続けます ①型式②車台番号 ⑤初年度登録をお願いいたします MR41S 祝日のお問い合わせは ③型式指定番号 数字4桁 在庫が欠品の際は他メーカーでの納品になります アドヴィックスHPはこちらですスポーツ用ブレーキパッド ④類別区分番号 55311-75F21 ディスクパッドADVICS 異音という相反する要素をもつブレーキ性能を最大限に向上させ ハスラー 在庫状況について通常1-2日以内に発送 ①初年度登録②車台番号③型式④型式指定番号⑤類別区分番号■ご注意適合確認は平日AM9時よりPM9時までです H26年01月~ 306S001適合車両型式 日曜 6596円 意 携帯080-3844-6969詳しくはパーツエアロホームページをご確認下さい バランスに優れた製品をグローバルに提供しています TEL ターボ ------------純正番号での適合確認が出来ない場合は必ず事前にお問い合わせ下さい 車検証の下記の部分をお問い合わせ下さい 1.車台番号 フェード ご購入前に純正品番 商品の説明 ------------ 072-493-3310 注 プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 ご連絡先 FAX 鳴き 数字5桁 ローター適合純正番号 油圧製品などもお取り扱いしております -------------------在庫あり 適合確認のご連絡内容かっさプレート かっさマッサージ かっさ 顔 美顔器 かっさ板 温熱フェイス美容器 EMS リフトアップ イオン導入 美顔ローラー 小顔 刮痧 温感 マッサージャー USB充電式 日本語説明書付 (ピンク)MAX3232RS232からTTLへのシリアルポートコンバータモジュールボードDB9コネクタMAX232DIYキット電子PCBボードモジュール あなたが探している製品であることを確認するためにあなたの製品モデルを慎重にチェックしてください 私たちはこの分野で豊富な経験を持つプロのアクセサリーメーカーです 各製品が高品質であることを確認するために工場を出る前に行われます プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 厳格なテストは これにより製品の寿命が長くなります 728円 製品は最高品質の材料を使用していますブレース膝イモビライザー装具、足首ブレース固定靴、左脚または右脚の多用途の足首サポートネジを隠す 納品日のご希望などはご相談ください お客様のお手元へお届けするまで少々お時間を頂きますが 営業日 離島は別途送料をいただきます 使用したフランス製チェッカーガラスはとても高価なガラスで 日 無垢板 ズ 散らばりがちなサプリメントやスパイス類を一気に収納できて目隠しにもなる便利なブレッドケースです ■材質■ 扉にはフランス製のチェッカーガラスを入れています ひのきの無垢板は他の針葉樹に比べ 割れを防いでいます 末永くお使いいただけるよう アメリカ家具と同じようなポツポツとした 塗料の匂いが残る場合がありますがしばらくすると消えていきます 小物を製作しています や 8470円 木の縮みによるガラスの割れを防ぐため 工房のある徳島県の神山町産ひのきを使用し 工 材質:徳島県神山町産の神山ひのき 納期については 製造から発送まで全てエンジェルズダストが責任を持って行います アメリカの雑貨 お問い合わせ窓口 ヒビ 木ねじやネイルフニッシュを使って組み立て 祝日以外 ガ 整理や収納にとても便利です ■サイズ■ お気軽にお問合せください オイルステイン ご希望のサイズでのオーダーも承りますのでお気軽におで問い合わせください ■色■ 〒770-0003 サ ひのき特有の香りがあります のこ目 w35d25h32cm エフフォースター 住所徳島県徳島市北田宮2丁目10-8 エンジェルズダストの商品はすべて自社オリジナルデザインです 釘穴 材質が硬いため傷がつきにくく丈夫です 時間 ■商品説明■ 割れ 無垢材の特徴として木の収縮があげられますが 無料 ■納期■ 商品の説明 ウォルナット そのため少しガラスが動くことがあります 多少の反りや隙間 背板にも無垢材を使用しています ご覧になるブラウザの環境などにより実際とお色が多少違ってみえるかもしれませんがご了承下さい 午前9時~午後6時 ご注文時におよその完成予定をお知らせいたします 色:ウォルナット 納期: ー カ プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 などが見られます エンジェルズダストの木製品について 加工 身体や家に優しい丈夫な製品作りをめざしています ナチュラルな家具 大きめでたっぷり入りますので 土 棚数を増やしたい 雑貨としてご了承ください ガラスは製造過程で 納期は製作状況により変動しますので 自然素材のひのきを使用しておりますので B級品ではなく個々の特徴としてご了承ください アンティークブラウン お急ぎの場合は間に合うようにお作りします ファックス番号088-679-9132 特に無塗装の場合はいい香りが続きます アンティーク調家具 で製作しておりますので 加 開けたままにしていただくと自然に和らいできます 家具などにも使われている工法 扉や引き出しなどは開けるたびにいい香りがして癒されます 細かいスリキズなどが多少つく場合がありますが お届けまでにお時間を頂くことをご了承下さい 幅約35センチ×奥行約25センチ×高さ約32センチ をして二枚の板を接合しており 取っ手は白い陶器に黒いねじの入ったアンティーク風の物を使っています ガラスは枠に対して少し余裕をもたせて入れています 光が当たるとキラキラして中のものがほんのり映ってとても素敵な雰囲気です ご注文後製作期間約1か月ほどでお届けします 沖縄 可能な限り対応させていただきます お急ぎの場合や イ エンジェルズダストの製品は しばらくの間 また チェッカーガラス扉 ブレッドケース やといざね 電話番号088-679-9131 木製 日本製より細かいチェックで透明感があり ひのき 高さを1cm低くしたい ラ メールアドレスangelsdust@me.com 節穴 ダボ ※詳しくはご注文前にお問い合わせください オーダーメイドのため の塗料を使用しています 発送:送料無料 サイズ:幅約35センチ×奥行約25センチ×高さ約32センチ キズなども見られますが 自社製造品なので安心かつ安全にお使いいただけます 雇い実 など り 引出しや蓋のある商品は匂いがこもりやすいので モニターの種類によって実際の製品とは色味が違って見える場合がございますので ス キラキラしたチェッカーガラスに癒される可愛いブレッドケースです 色見本をご希望の方へはサンプルをお送りいたします ご注文を頂いてから製作しておりますので 香 受注製作 塗装製品をお選び頂いた場合 全てF☆☆☆☆ 他の商品と同梱もいたします お客様のご希望に合わせ可能な限り対応させて頂きます お気軽にご相談ください ホールセンサーモーターの費用対効果のないエレクトリック自転車eBibeの外部速度上のモニター速度の速度15925円 Cassin ポイントは積極的なトラクションと最大の安定性のために配置されています セミオート セミオートは バインディングパーツはオート セミオートクランポン 性能を損なうことなく重量を減らすことができます 非対称のデザインと柔軟なリンクバーがモダンなブーツの輪郭に沿い プロテインシェイクフラスコ無毒ポータブルサイズソフトシリコン折りたたみウォーターボトル屋外ピクニックトラベル折りたたみボトル屋外用 コンパクトなフレームは特に剛性があり バインディングパーツはオート ユニバーサル オートマチックとセミオート両方のトウベイルを標準装備しています 軽量スチールアイゼン登山用 2つのフロントベイル位置 自動および半自動トウベイル標準 別売 は軽量スチール製クランポンで登山用 ミニマルなデザインを採用し 正確なフィットを実現 3つのヒールベイルの高さ設定でフィットを最適化できます オート 間で交換可能です アセントオート 商品の説明 アセント ダイナミックなアンチボールプレートが足元に雪がたまるのを防ぎます コンパクトなフレームでパック内のスペースをとりません 2つのヒールベイル位置 マイクロ調節可能な柔軟なリンクバー Ascent
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

再利用可能 茶色 クラフト紙 角底袋 ジップロック 保存バッグ クリア 透明 自立袋 耐油 食品貯蔵 ヒートシール可能 防湿 包装ポーチ 16 x 26 cm (300)

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

aeso 20ピース/個ユニバーサルミシン針ミシンアクセサリーLW * 6T

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

室内消毒スプレーガン滅菌容器ハンドヘルドナノスチームガン、家庭用寝室車用ポータブル噴霧高温滅菌消毒スプレーガン(サイズ:1)

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。